|  |  | 
|  | ถั่วอะยัม 1/3 กระป๋อง ปลากระป๋องอะยัม 1 กระป๋อง ซีอิ๊วขาวนิดหน่อย กระเทียม 4 กลีบ ผักบุ้ง 1 กำ พริกขี้หนู 3 เม็ด ขั้นตอนที่ 1 : ตั้งน้ำมันจนเดือด โดยใช้ไฟอ่อน ขั้นตอนที่ 2 : ใส่กระเทียมที่ทุบพอประมาณ รอจนกระเทียมเริ่มหอม ขั้นตอนที่ 3 : ใส่ปลากระป๋องอะยัม และถั่วอะยัมลงไป ผัดให้เข้ากัน ขั้นตอนที่ 4 : เปิดไฟให้แรง ใส่ผักบุ้งลงไป และปรุงรส ขั้นตอนที่ 5 : ตักใส่จาน (อร่อยสุดๆ ทำหลายครั้งแล้ว ลองทำดูนะคะ) | 
| 
 | 
 | 
ผัดผักบุ้งไฟแดง
วันพุธที่ 18 กรกฎาคม พ.ศ. 2555
|  
  |  
  | 


